【西梅减肥能不能吃】梅干可以在减肥期间适当食用 。
适当吃西梅不会影响减肥的效果 。西梅是一种低脂肪含量的水果 。低热量的水果 。还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分 。帮助身体补充能量 。梅干的膳食纤维可以促进胃肠蠕动 。增强体内毒素的排出 。李子富含钾 。钾在维持肌肉弹性和电解质平衡方面起着重要作用 。所以减肥期间可以适当吃点梅干 。
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