【石榴籽可不可以吃下去】
石榴籽是可以食用的 。
石榴籽含有维生素C、维生素E和红石榴多酚 。具有抗氧化作用 。并有助于防止黑色色素沉着 。还能清除体内的自由基 。从而改善暗黄肤色 。有助于排毒，延缓皮肤衰老 。
但是对于肠胃功能较弱的人来说 。最好不要吃太多 。石榴籽含有坚硬的纤维素，容易造成肠胃负担 。会出现消化不良等症状 。石榴籽质地坚硬 。牙齿不好的人最好不要吃太多 。可以选择榨汁，也可以用酒浸泡 。
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