当然可以 。
苹果富含蛋白质、脂肪和维生素c，含有糖类和果胶等 。可以补充身体所需的营养 。
煮熟的苹果中所含的膳食纤维或果胶通过煮沸而软化 。容易吸收消化 。并含有多酚抗氧化物质 。可以起到一定的抗氧化作用 。它还可以减少胃肠道刺激和口中咀嚼 。可以帮助改善腹痛或腹泻症状 。
但是注意不要吃太多熟苹果 。会增加胃的负担 。而且含糖量比较高 。糖尿病患者应避免进食 。
【苹果可以煮着吃吗】
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