好处：李子含有丰富的果酸和维生素 。蛋白质 。和氨基酸 。具有健胃消食、清肝利尿的功效 。适量食用可以健胃，促进消化，缓解大便干燥 。李子尝起来又甜又酸 。它能促进胃酸和消化酶的胃分泌 。可以增加食欲 。帮助消化 。还具有利尿、消肿、保肝的作用 。
缺点：梅子性寒 。含有大量果酸 。吃多了会拉肚子 。肠胃不好的人最好不要吃太多李子 。否则可能会导致更严重的症状 。过量食用李子很可能会增加患龋齿的风险 。还可能损伤牙釉质；牙齿不好的人，吃多了李子可能会牙痛等症状 。
【李子吃了有什么好处和坏处】
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