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很多人都有晚上胃疼的症状 ， 这是一种非常不好的健康反馈信息 ， 很可能是胃部出现异常 ， 也可能是由于生活习惯导致的 ， 需要及早前往医院进行检查治疗 ， 以免对身体健康造成进一步伤害 。下面就来详细了解晚上胃疼的可能原因吧 。
胃部炎症
胃部的炎症就有“夜间痛”的症状 ， 其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见 ， 多发于饭后的3~4小时 ， 主要表现在上腹部的某一个位置反复性疼痛 ， 有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛 。
晚上吃太辣
辛辣的食物对胃肠的影响比较大 ， 有些人晚餐吃得比较辛辣 ， 在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象 ， 这种胃痛以胃灼烧痛为主 ， 尤其是在晚上平躺时 ， 消化液反流 ， 辛辣刺激根严重 ， 疼痛加重 。
食用了难以消化的食物
胃肠的消化功能有一定的限度 ， 很多食物在胃肠中不是很好消化 ， 尤其是以糯米、糯米粉做成的食物 ， 在食用之后很难消化 ， 这种食物在胃内需要3~4小时方可被消化 ， 因此 ， 在睡觉时会出现消化液聚集 ， 引起胃酸痛 ， 这种胃痛还会伴有胃胀感 。
晚上胃痛要注意什么
【晚上胃疼是怎么回事 晚上胃疼的原因是什么】1、经常胃痛或有胃病的人 ， 需要注意自己的饮食 ， 尤其是晚餐不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物 ， 避免出现夜间胃痛 。
2、夜间胃痛也可能是胃部有炎症 ， 因此 ， 第二天就算不痛了也需要及时就医进行检查诊治疗 ， 以免延误病情 ， 误了最佳治疗时间 。
3、经常胃痛的人应该用以清淡饮食调理 ， 解酒、戒辛辣、戒生冷必须进行 。
缓解胃疼的方法
1、放松腹部
胃痛的时候 ， 最好是可以找个地方平躺着 ， 然后轻轻按摩腹部 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里 ， 以备不时之需 。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
4、穴位疗法
(1)揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处 ， 在两筋之间取穴 。用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度) ， 在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。
(3)揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
5、运动疗法
(1)跪姿前倾：双膝跪地 ， 从膝盖到脚趾都要接触到地面 ， 上半身保持直立 ， 双手自然下垂 。缓慢坐下 ， 直到体重完全压在脚踝上 ， 双手自然放在膝上 ， 保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒 ， 放松后再将上半身向前倾 。重复做3～5次 。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等) ， 还可强化大腿肌肉 。
(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上) ， 全身放松 ， 前额触碰地面 ， 双腿伸直 ， 双手弯曲与肩平放 ， 手肘靠近身体 ， 掌心向下 。双手支撑 ， 抬起头、胸部 ， 双腿仍接触地面 ， 直到感觉胸腹完全展开 。保持该姿势约10秒钟 。重复做3～5次 。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌 ， 对脊椎矫正有一定的帮助 。
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