父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动 ， 说说童话小故事 ， 或者是听一些柔和的音乐 ， 而不是过度活动或者是听惊险的故事 。
五、睡觉环境过分安静
不少爸爸妈妈会有一个错误的意识 ， 就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量 ， 就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠 。
所以在宝宝睡觉的时候 ， 爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上 ， 而且做起事情来都蹑手蹑脚的 ， 尽量保持零声响 ， 甚至相互交流都要打手势和传纸条 。
【婴儿晚上睡觉不踏实 婴儿睡觉不踏实的原因】久而久之 ， 这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感 ， 如果离开这个安静的环境 ， 在睡觉时一有响声就醒 。
这就是一个反效果 ， 往往越是小心 ， 宝宝越是容易被很细微的声音惊醒 。所以 ， 不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉 。
六、妈妈抱得太多
宝宝的哭声总是牵动着父母的心 。在宝宝哭闹不肯睡的时候 ， 妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠 。
在宝宝夜里醒来哭闹的时候 ， 妈妈也总是第一时间把宝宝抱起 ， 给予他安慰 。渐渐地 ， 宝宝就会依赖上妈妈的怀抱 ， 养成一个坏习惯 。
所以 ， 建议在宝宝夜里醒来时 ， 他们都还应该是迷迷糊糊的 ， 不是清醒的状态 。妈妈不要立刻抱他 ， 更不要逗他 ， 应该立刻拍拍他 ， 安抚着想办法让他睡去 。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 。如果是习惯了抱着才可以睡的宝宝 ， 不妨可以尝试用几天时间 ， 狠下心来 ， 给宝宝“断抱” 。
七、父母盯着宝宝看太多
宝宝刚出生的时候 ， 可能是因为来到陌生的环境 ， 没有什么安全感 ， 表现得比较的敏感 。这样让宝宝生来就有某种感应能力 。
如果在他似醒非醒的时候 ， 他能感知到身边其他人注视的目光 。如果有人看着 ， 他可能就醒来 ， 如果没有人注视 ， 宝宝就会继续睡 。
不少初为人父母的 ， 总觉得宝宝怎么看也看不够 ， 喜欢站在宝宝床头良久不离开 。此外 ， 有的父母还会有各种各样的顾虑 ， 往往晚上睡觉的时候不关灯 。
如果宝宝晚上醒了哭 ， 可以第一时间看清发生什么事 。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律 。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量 。
婴儿睡觉不踏实怎么办
1.如果宝宝白天睡的好 ， 晚上不睡且哭闹 ， 那么在白天让他们少睡 ， 多陪他们玩玩 ， 使宝宝消耗掉一些精力 ， 这样晚上就会很快入睡 。
2.如果是因为家里的温度过高或者过低 ， 使得宝宝睡觉时太热或者太冷 ， 睡不着觉的话 ， 妈妈要根据家里的环境来增加宝宝的衣物和被子 。
3.年幼的宝宝需求来得快 ， 有时可能只是饿了、尿了或无聊了 ， 所以妈妈解决掉这些问题宝宝就能安睡了 。
4.最值得注意的一点是疾病 ， 比如宝宝缺钙了 ， 或者缺少维生素 ， 就要给宝宝补充相应的营养物质 。如果宝宝是因为发热或者不吃奶水而导致难以安睡时 ， 妈妈一定要及时带宝宝就医检查 ， 及早发现问题 。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于婴儿晚上睡觉不踏实的一些原因以及婴儿晚上睡觉不踏实应该怎么办的一些方法 。相信大家看完之后对此也是有所了解了 。因此 ， 如果发现自己的宝宝睡觉不踏实的话 ， 则不妨试一试这些方法吧 。
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