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美白、祛斑、抗老对于爱美人士来说是需要长期斗争的三座“大山” ， 各种保养措施和保养品都要坚持使用才会看到一些效果 。其中 ， 我们在很多美白淡斑的产品里面都会看到有维生素e的成分添加 ， 这是因为维生素e可以抗氧化 ， 那么直接用维生素e能不能祛斑呢？
维生素e的作用和功效可以祛斑吗 维生素E可以祛斑 ， 但是效果不明显 。维生素E主要可以促进维生素A的吸收,促进上皮细胞角化 。斑主要是因为色素沉着导致的 ， 维生素E能防止色素沉着 ， 所以长期使用维生素E有一定的祛斑效果 。而且维生素E有清理人体内氧自由基的功能 ， 阻止生理色斑的产生 ， 对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用 。
同时要有好的生活习惯 ， 保持大便通畅 ， 调节好心情及睡眠 。平时可以多喝柠檬水 ， 多吃青瓜、番茄、西红柿、胡萝卜等 ， 因为含有大量维生素C ， 能有效帮助黑色素还原 ， 协助去斑,增进免疫力 。多锻炼运动身体 ， 吃一些胶原蛋白丰富的食物 。
怎么用维生素e祛斑 方法一：
【维生素e的作用和功效可以祛斑吗】取两汤匙酸奶 ， 半汤匙蜂蜜 ， 半汤匙柠檬汁 ， 然后与三种维生素E混合制成糊状 。涂抹脸部15分钟后 ， 用温水将其洗净 ， 注意不要使用热水或冷水 。
方法二：
将一张压缩的面膜纸浸入新鲜的牛奶中 ， 并加入两滴维生素E 。5分钟后 ， 取出面膜纸 ， 将其放在脸上 ， 然后用温水冲洗干净 。
方法三：
取蛋黄的1/3 ， 维生素E 5滴 ， 与适量的面粉混合并充分混合 。15-20分钟后 ， 均匀地涂在脸上或脖子上 ， 并用温水洗净 。
为什么人会长斑 1.压力过高时会分泌肾上腺素 。如果长期压力很高 ， 则会破坏人体新陈代谢的平衡 ， 皮肤所需的营养供应会越来越慢 ， 色素母细胞会变得更加活跃 ， 从而导致斑点的生长 。
2.当代谢功能异常或卵巢功能下降时 ， 也会出现斑点 。新陈代谢不畅或内分泌失调会加剧色素问题的滋生 。当身体状况异常时 ， 紫外线也会加速斑点的形成 。
3.当用紫外线照射时 ， 为了保护皮肤 ， 基底层会产生大量黑色素 ， 因此更多的色素会积聚在敏感区域 。
4.不正确的清洁习惯会使皮肤更加敏感 ， 这会刺激皮肤 。为了保护其黑色素 ， 皮肤会分泌大量黑色素 。当这些颜料过多时 ， 将出现斑点和污点 。
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