茭白可以生吃 。
茭白含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质 。吃了之后，有利于补充身体的营养 。生茭白味道清爽 。而且汁液丰富 。能生津止渴 。茭白富含膳食纤维 。吃生食可以让膳食纤维更好的被肠道吸收 。从而促进肠蠕动 。达到排便的目的 。生茭白通常不含有毒成分 。不会影响身体健康 。
【茭白能生吃吗】
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