红枣莲子粥
将莲子和红枣一起煮成粥 。具有养心安神、补益气血的功效 。同时还能防癌 。
银耳莲子粥
莲子银耳煮粥 。具有补肺健脾、养心补肾的功效 。对年老体弱、失眠多梦、咳喘、焦虑等有很好的疗效 。不错嘛，美人美人 。
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥具有养血和心、脾、肾的作用 。非常适合睡眠质量差、营养不良的人 。
【莲子和什么煮粥最营养】
推荐阅读
- 济南有哪些好吃的老店？
- 我国楼兰遗址的一张门票3000元,为什么还会有人去？
- 莲子的作用与功效
- 济南哪里有比较好吃的店？
- 柠檬鸡爪能放冰箱几天
- 济南有哪些值得一去的餐馆,馆子里一定要尝试的菜式有哪些？
- 柠檬鸡爪为什么会发苦
- 在济南最让你难忘的美食是什么？
- 为何楼兰古国在沙漠里繁华了800年？