100克牛油果的热量约为180卡 。
牛油果的热量在水果中相对较高 。鳄梨是一种营养丰富的水果 。它含有碳水化合物、膳食纤维、脂肪、烟酸和蛋白质 。甘油酸 。同等的维生素成分 。适量吃牛油果对人体有好处 。
能增强机体免疫力，增加血管壁弹性 。可以降低心脑血管疾病的发生几率 。牛油果中的纤维素可以促进肠道蠕动 。能有效改善便秘 。
【牛油果的热量】
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