南瓜含糖量相对较高 。
【南瓜含糖量高不高】南瓜含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖等成分 。所以南瓜的含糖量比较高 。但是南瓜营养价值丰富 。除了糖 。还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、无机盐、脂肪等营养成分 。适量进食可以增强身体的抵抗力 。南瓜也富含纤维素 。可以促进肠道蠕动 。防止便秘 。还能延缓肠道对糖分的吸收 。但是不建议糖尿病人多吃 。
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