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猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥

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猪肉是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，可以有很好的保健的作用和效果 。对于提高免疫力有好处，还可以促进新陈代谢的呢 。猪肉和莴笋一起吃，可有清热利尿解毒的作用，还可以滋阴润燥，今天就来看看这道猪肉莴笋汤的做法吧 。
猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥
营养价值:
钙、镁、锌、蛋白质、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:
宜体瘦虚弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多动症儿童，患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用
所需材料
莴笋300克、猪肉500克、盐3克、淀粉10克、香油5克
做法
【猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥】1猪肉洗净，剁成泥状;莴笋去皮，洗净切丝 。
2猪肉加淀粉、盐搅匀，捏成肉丸子;锅中注水烧开，放入莴笋、肉丸子煮滚 。
3调入盐，煮至肉丸浮起，淋上香油即可 。
猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥
功效与作用
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能 。猪肉营养丰富且能起到提味作用，增进食欲，体虚者多食可增强体质 。莴笋丸子汤有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿 。这样的一道食谱可以有很好的助消化促进食欲的作用，对于提高免疫力促进代谢有好处，同时也可以有补虚的效果，对于利尿消肿有好处，还可以有提高体质的作用 。
猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥
关于猪肉莴笋汤的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，这道美食可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用，好消化吸收，清热利尿滋阴润燥，促进食欲，而且还可以保护肠胃 。是一道很有保健作用的养生食谱哦，赶紧试试吧 。


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