血虚秘
【临床表现】大便干结，血色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细，或舌红少苔，脉细数 。
【食疗药膳】
柏子仁炖猪心：柏子仁15克，猪心1个，酱油适量 。将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许即可食之 。
何首乌煲鸡蛋：何首乌50克，鸡蛋2个 。将何首乌与鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤 。
当归柏仁粥：当归20克，柏子仁15克，粳米100克，冰糖适量 。将当归、柏子仁洗净，锅内放水1碗，微火煎至半碗，去渣留汁，备用 。粳米淘洗干净，加水适量和药汁同入锅内煮粥 。先用大火煮沸，再改用微火熬至粥香熟时，加冰糖适量继续熬至汁稠黏为度 。
凤髓汤：松子仁、核桃仁各50克，蜂蜜500克 。将松子仁、核桃仁以水泡过，去皮，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成 。
生地炖香蕉：生地黄20克，香蕉2只，冰糖适量 。水煎生地黄去渣留汁，入去皮切段香蕉和冰糖适量同煮 。
桑椹地黄蜜膏：桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量 。将桑椹、生地黄洗净，加水适量煎煮 。每30分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用 。
阳虚秘
【临床表现】大便艰涩，排出困难，小便清长，面色青白，四肢不温，喜热畏寒，腹中冷痛，或腰脊冷重，舌淡，苔白润，脉沉迟 。
【食疗药膳】
苁蓉羊肾羹：肉苁蓉30克，羊肾1对，葱、姜、酱油、味精、香油各少许，淀粉适量 。羊肾切开，剔去筋膜，洗净切细，用酱油、淀粉拌匀备用，锅内加水适量，下肉苁蓉，约熬20分钟，去渣留汁，再下羊肾入锅同煮至熟，放葱、姜、盐、味精、香油，搅匀即成 。
胡桃仁粥：胡桃仁15克，粳米100克 。将胡桃仁打碎，同粳米入锅中煮粥 。
锁阳红糖饮：锁阳15克，红糖适量 。水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量 。
牛膝当归蜜膏：牛膝50克，肉苁蓉500克，当归50克，蜂蜜适量 。牛膝、肉苁蓉、当归加水适量浸泡透发，再加热煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取3次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩成稠膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用 。
锁蓉羊肉面：锁阳、肉苁蓉各5克，羊肉50克，面粉200克，姜、葱、盐各适量 。水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁适量，待凉，以药汁和面做面丝；另煮羊肉汤煮面，放入姜、葱、盐适量，至熟即成 。
【吃什么才能有效对付便秘】
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