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杨梅是一种很常见的水果食物 ， 其味道可口迷人 ， 而且营养价值极高 ， 适当吃杨梅可以为健康带来不少的好处 ， 但是吃杨梅也有不少要注意的地方 ， 那么杨梅吃多了会上火吗？吃杨梅上火了怎么办？杨梅吃多了会出现上火症状 ， 下面就来详细了解解决方法吧 。
吃杨梅上火什么原因
杨梅吃的少的话 ， 一般不会引起上火 ， 如果食用了过量的杨梅 ， 是会引起上火和身体不适的 。
1、杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬糖、果糖等 ， 是夏季的应季水果 。
2、杨梅吃多了为什么会上火？这是因为杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解 ， 一旦过量就会刺激到胃粘膜 ， 而胃中本来就有胃酸 ， 会加重对胃粘膜的腐蚀作用 ， 会引起上火 ， 甚至诱发胃溃疡 。
3、小孩子在吃杨梅的时候一定要控制好量 ， 吃得太多会让牙床发软 ， 甚至会抑制牙齿的健康发育 。
4、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘症状的人都不要吃杨梅 ， 会加重病情 。
杨梅核吃了有什么影响
在民间有吃杨梅核清理肠道的说法 ， 这种说法是完全没有科学依据的 ， 杨梅核是坚硬的物体 ， 吞下去以后不可能被肠胃吸收 ， 更加不可能起到清理肠道的作用 。
1、如果不小心吞食了杨梅核 ， 少量的话不会对身体产生什么坏处 。
2、如果吞掉了大量的杨梅核 ， 杨梅核会阻塞肠道 ， 会造成肠阻梗和排泄困难 。
3、所以 ， 吃杨梅核是没有任何好处的 ， 在吃杨梅的时候要注意 ， 以防不小心吞掉杨梅核 。
吃杨梅上火该怎么办
1、吃杨梅虽然好处多多 ， 但是吃多了 ， 也容易“上火”;杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解 ， 一旦这些酸性物质大量的进入人体 ， 就会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡 ， 从而引起上火 。因此 ， 在食用杨梅的时候 ， 应该尽量少吃一点 ， 或者分做几次吃 ， 这样叉开来的话 ， 上火得几率就会大大的减少;
2、吃杨梅上火的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象 ， 尤其是贪吃的小孩 ， 应该给予充分的注意 ， 他们吃杨梅的时候 ， 即使牙齿已经开始发软 ， 都不会停止吃杨梅的 ， 因此 ， 小孩吃杨梅的时候 ， 大人应该在现场看管 ， 避免他们吃得过多 ， 引起上火 ， 甚至损害牙齿的发育;
4、慢性胃炎、胃溃疡患者 ， 在食用杨梅的时候 ， 最好是在饭后时分 。如果空腹食用杨梅的话 ， 会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重 ， 饭后食用的话 ， 胃酸的分泌就会比较有节制 ， 不会危害到食用者的健康;
5、另外 ， 糖尿病患者应该慎食 。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等 ， 糖尿病患者食用过量的话 ， 会引起血糖升高 ， 危害病情;
新鲜的杨梅如何清洗
除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度 ， 挑选新鲜的杨梅食用之外 ， 由于杨梅没有外皮 ， 在吃之前一定要清洗干净 。杨梅的表面凹凸不平 ， 极可能藏有寄生虫 ， 提醒各位准妈妈们可用淡盐水把杨梅泡上10-20分钟之后再吃 。
降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员 ， 因此适当吃点的话 ， 可促进降火气 。
2、椰子
椰子是凉性水果之一 ， 以海南的椰子最为出名 ， 夏季上火 ， 可适当的喝些椰子汁都有助于降火 。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一 ， 因此夏季吃点柿子可助降火气 。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的 ， 由其是对于体寒的人来说 ， 就更不能吃了 。
【杨梅吃多了会出现上火症状吗 吃杨梅上火了怎么办】4、柚子
柚子具有清热下火 ， 由其是在北方干燥的天气 ， 如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题 ， 起到一个清热解毒 ， 去火气 ， 助排便 ， 美容养颜等多种养生功效 。
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