一、当归生姜羊肉汤
配料当归20克 ， 生姜10克 ， 羊肉500克 。
制法将羊肉洗净 ， 切成4厘米见方小块 ， 先用沸水焯一下 ， 以去腥臊 。清水500毫升 ， 加当归、生姜 ， 煎取药汁约200毫升 ， 去渣 ， 备用 。羊肉 ， 入锅内加水 ， 文火焖煮 ， 肉烂熟 ， 加入药汁 ， 兑匀 ， 并加盐、葱、味精等调味品 ， 稍沸 ， 即可食用 。
功能温阳补血 ， 益肾调经 。本膳用当归 ， 养血调；生姜 ， 温中祛寒；羊肉 ， 富含蛋白质 ， 能补下元 。故适用于肾阳虚亏 ， 精血不足 ， 月经不调而致的不孕、不育 。
【三类药膳助女性调理不孕】二、黄精炖肉
配料黄精30克 ， 瘦猪肉250克 。
制法猪肉洗净 ， 切成4厘米见方小块 ， 先煮一沸 ， 去腥 。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品 ， 放炖盅内 ， 隔水炖熟 ， 可食黄精、猪肉及汤 。
功能补气养血 ， 滋阴补元 。本膳用黄精 ， 补肾益气 ， 填精髓 ， 实下焦；猪肉 ， 能补肾阴 ， 充润肝阴 。适用于肝肾精血不足 ， 月经稀少的不孕、不育 。
三、虫草炖鸡
配料冬虫夏草12条 ， 火腿25克 ， 鸡1只（约重500克） 。
制法洗净鸡切成大块 ， 放入锅内加水、料酒 ， 用大火煮沸后改小火煲2小时 。冬虫夏草 ， 先用水浸 ， 煲熟的鸡肉和汤 ， 倒入炖盅内 ， 放入冬虫夏草、味精、盐等调味 ， 加盖再上笼炖1小时 ， 即可得美味鸡汤食用 。
功能补虚益肾 ， 填精养血 。本膳用冬虫夏草 ， 肝肾并补 ， 阴阳同调；鸡肉 ， 含蛋白质和多种人体必需氨基酸 。此膳对肝肾不足 ， 房事不济之不孕、不育有益 。
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