肝癌不是悄无声息,身体出现“2臭、3痛、4红”,已经提前通知。你知道是什么？( 二 ) _经验知识

菜板长期不换。久而久之菜板上就会有一块一块的黑斑。导致菜板发霉发黑。菜板上的黑斑很可能含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一类致癌物。长期用发霉的菜板切菜就会增加患上肝癌的几率了。

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第三样：发霉的谷物
当食物储存不当。就会发霉。而厨房中的油类或者是大米等受潮就会产生致癌的黄曲霉菌。黄曲霉菌可以生长在任何的五谷杂粮中。
大家要警惕。在日常生活中。不要购买太多的食物。而且要注意存放的方式和方法。不仅是食物。厨房中还有许多东西容易产品黄曲毒素。

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第四样：有“哈喇味”的油
一些小作坊生产的花生油。玉米油等。在原料的选用上很难进行把控。花生和玉米中含有淀粉的成分。由于在运输的过程中。遇到了潮湿还有发霉的情况。就会直接导致出现被黄曲霉毒素污染。
用这些原料生产出来的油。会有一种“哈喇油” 。这个时候。一定要把食用油扔掉。不然的话食用之后。就会大大增加患癌的风险。

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预防肝脏病变。养护肝脏健康。记住：多喝2水。多做2事
【多喝2水】
1、柠檬水
柠檬相信大家都极为熟知。它是一种属于天然的草本植物。适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效。同时还可以促进蛋白质的合成。

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2、茶水
蒿稀绿茶富含丰富的硒元素。对肝脏特别有益。硒是一种重要的微量元素。能够起到清除自由基和抗氧化的作用。硒是肝脏的守护神。素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢。起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。
此外。蒿稀绿茶由于未经发酵的生成工艺。含有丰富的茶多酚。可有效提高肝脏组织中的酶活性。改善肝功能。尤其适合口干、口苦的血瘀血热型肝病患者。
【多做2事】
1、常敲肝胆经
经常敲击肝经、胆经。可以助肝疏泄、清肝泻火。是不错的护肝方法。
双脚与肩同宽。蹲马步。双手握空拳。从膝关节内上方开始。四拍。敲至腹股沟；
然后。转至胆经。从环跳穴开始。四拍。敲至膝关节外上方。慢慢收回。