姜米茶的做法步骤解渴饱腹还能刮油减脂 _经验知识

导语：70岁奶奶分享炒米茶的正确做法。每天泡水喝。健脾胃更去油脂姜米茶。有健脾胃、去油脂等功效。平常坚持喝姜米茶。我不管是在热天亦或是冷天皆会如此。姜米茶的做法简单。而且易于存放。可以一次性多做点。每天用来泡水喝。一勺姜米茶泡一杯水。喝着特舒服。姜米茶的做法是70岁的奶奶分享给我的。方法非常实用。我次次都能做成功。姜米茶的做法建议大家也可以学习。以后可以随手做。下面我便也会将姜米茶的做法分享给大家。你也可以动手学习了。

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姜米茶的做法：备用食材：生姜2块。大米半碗。瓶子1个；

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制作过程：第一步。生姜清洗干净。削去皮。将表面有黑点的地方挖掉。然后先将生姜切成薄片。再切成细细的丝。生姜丝控干水；

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第二步。大米准备出适量。将其淘洗干净。控干水。最好可以选择免洗大米。生姜和大米都处理好。炒锅准备出。将炒锅置于火上。烧热。保证无水无油的状态；

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第三步。烧热锅后。放入生姜丝。开始不停地翻炒。全程中火。慢慢将生姜丝中的水分炒干。直到将生姜炒至微微发干、干瘪的状态。生姜丝先盛出来；

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第四步。再将大米放入在锅中。中火翻炒。将大米炒至金黄焦香。重新放回生姜丝。翻炒均匀。让两者一同散发出香味。这姜米茶就做好了；

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第五步。关火。在室温下晾至完全冷却。准备出无水无油并且事先杀毒处理好的瓶子。将晾凉的姜米茶装入瓶中。加上盖子。将瓶口封紧。放在阴凉干燥的地方保存。随取随吃。
小编总结：2勺姜米茶、一杯水。这茶水不仅是香味浓郁。而且价值还非常丰富。对于健脾胃、去油脂等都有非常好的帮助。我每天会坚持喝。70岁奶奶教我做姜米茶的方法很简单。一次可以多做点。姜米茶很易于保存。吃1-2个月完全没有问题。姜米茶是以生姜和大米经过炒制而成。生姜和大米的香味结合。特别吸引人。姜米茶我时常会用这个方法做。大人和小孩都可以放心喝。好处多多。别总是买饮品喝。不如做成价值丰富的姜米茶。自己动手就能做。无添加更放心。
烹饪小技巧：1、生姜可以削皮亦可不削皮。生姜肉是热性的。而皮是寒性的。这点大家可以自行掌握。但生姜记得要切成细一点的丝。更容易炒干。否则会比较浪费时间。其洗净后需要事先控干水。同样也是为了方便炒；
2、大米淘洗干净后。记得滤干水。方便炒干。无论是炒生姜还是大米。都需要全程中火慢炒。不要因为心急用大火。否则会炒糊。浪费了好食材。炒大米和生姜无需水和油。全程干炒便可；
3、生姜和大米需要先分别炒干。再混合炒。大米和生姜我分别炒了20多分钟才炒干。大家需要有耐心。盛放的容器需要保证无水无油。姜米茶才能存放更长的时间。不易变质。
如果你认为姜米茶的这个做法还不错。欢迎将其收藏起来学习。或者是分享给更多需要的人！
【姜米茶的做法步骤解渴饱腹还能刮油减脂】