在饮食上，最好让宝宝多喝清凉饮料，如绿豆汤，多吃青菜和瓜果，这样既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，从而减轻皮肤的刺激症状 。
1.多吃西瓜 。西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生 。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣” 。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴 ， 长期食用，对预防痱子有良好的效果 。
2.多吃苦味的食品，如苦瓜 。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生 。
3.多吃绿豆、赤豆、黑豆 。如果将它们三者煮熬成汤，中医称为“三豆汤” 。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效 ， 被誉为夏季宝宝的保健佳品 。
如果从入夏开始服用，宝宝很少有发生痱子的 。将艾叶片上的尘垢冲洗干净 ， 再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给宝宝洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生 。
【婴儿长痱子怎么办 如何和预防痱子】结语：
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