1、家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性 。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式 。
2、其实宝宝的良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐 ， 长期坚持就会形成行为定势 。
3、宝宝在饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼 。
4、宝宝需要安静进餐，不要边吃饭边玩 ， 或者边看电视边吃饭 。
5、如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强 ， 饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食 。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食，而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受 。
6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭 。
父母也要多花一些时间了解幼儿营养的知识，以轻松与理解的态度，培养宝宝正常发展过程中的饮食行为习惯 。在配合身心发展的状况下，提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜，使孩子的营养摄取达到均衡，并喜欢自己安静进餐，养成良好的饮食行为习惯 。
宝宝吃饭注意事项
饿了吃饭这件事再自然不过，但很多平时看着挺可爱的孩子，一到吃饭时，什么毛病都来了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃;好不容易吃了两口，转身就走，可大人刚收拾完饭桌，孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿 ， 其实，孩子的这些毛病，全是家长“用心培养”出来的 。这些饭桌上的误区，你家的饭桌上是不是也有呢？
饭桌误区一：追着孩子吃饭
总想让孩子多吃些，这是中国家长最普遍的想法，“多吃才能长大个儿”，“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点，不行，再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中 ， 孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿，小的时候追着喂，长大了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场 ， 一顿饭下来，家长累心又费力 。到底追着孩子吃饭是好还是坏呢？要怎么让孩子吃饭才对？
【宝宝不爱吃饭怎么办 对付不爱吃饭的方法】饭桌误区二：饭桌上训孩子
调查显示：超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评，好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间，先问学习成绩，再问思想动态 ， 然后就是滔滔不绝的说教 ， 但你知道饭桌上训孩子带来什么坏处吗？
饭桌误区三：“吃无吃相”
吃有吃相一直是我国的传统，但渐渐被很多家长忽略了这个问题 。有的家长出于对小孩的宠爱，任小孩放任自由，吃起饭来毫无规矩 。实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利的 。
饭桌误区四：喂养环境无关紧要
有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子 ， 也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散，对于孩子来说是非常不好的一件事 。
结语：
延伸阅读：惊 多数人每天在“马桶”上吃饭宝宝不爱吃饭怎么办 这样做让孩子爱上吃饭健康饮食 吃饭就吃7分饱看“脸色”吃饭 你吃对了吗晚上不吃饭能减肥吗 这样吃不是最佳减肥法四个吃饭习惯 让孩子最易噎食
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