2、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量 。
步骤
(1)胡萝卜切块 。
(2)排骨过水，去味去血水 ， 烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后 ， 转文火慢炖30分钟左右 。
(3)加入山药，胡萝卜 。
(4)炖煮15分钟 。
(5)取山药胡萝卜捣烂 。
(6)备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开 。搅拌均匀即可 。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
【手足口病有什么症状 手足口病的症状】结语：
延伸阅读：手足口病严重吗 手足口病如何治疗手足口病怎么治疗 手足口病怎么办手足口病高发儿科爆满 急诊可参考分级标准6月是手足口病高发期孩子发热皮疹及早送医南京手足口病进入全年高发期 5岁以下多发手足口病缺医少药 专用药开发迎来曙光
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