2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物 。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙 。
3、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康
专家表示 ， 青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径 。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充 ， 并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收 ， 因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂 。
4、减少食物因素对补钙的影响
由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质 ， 钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果 。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收 。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用 。
【婴儿如何补钙 这些方法让婴儿茁壮成长】结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了婴儿补钙的方法了吧 。对于婴儿来说，服药并不适宜，而最好的方法就是饮食了 。但是在补钙的过程中要注意到营养的均衡哦 ， 希望小编的介绍对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 夫妻要离婚一方不同意怎么办没有证件怎么离 夫妻要离婚一方不同意怎么办
- 关于故意伤害犯罪有着哪些立案标准
- 运行出现威能壁挂炉下面旋钮怎么拆怎么解决？
- 为什么出现阿里斯顿热水器模式？找出故障分析原因
- 运行出现博世洗衣机怎么开机怎么解决？
- 为什么热水器显示60度但不烫手正常吗解决步骤与方法？
- 运行出现博世洗衣机脱不了水呀怎么解决？
- 威能锅炉无法点火出现这种故障的3种解决步骤？
- 制黄精的功效与作用 制黄精的药用价值