小孩吃饭总是含饭,不吞,有什么影响,怎么办？( 二 ) _经验知识

这做法并没错。但值得提醒妈妈的是。调整食物性状要注意循序渐进。别一下子就给一大块坚硬的食物。
妈妈们可以先从孩子喜欢的食物入手。去改变它的性状。并固定在每天的一餐中。可以是早上。中午。也可以是晚上。将孩子喜欢的食物从糊状变为条状、小块状等。
这个过程就如同初次添加辅食一样。需要一点点的尝试。更需要足够的耐心。有可能宝宝会抵触。直接吐掉食物。会拒绝进食。这都是常见的情况。所以需要妈妈们耐心和包容。允许宝宝抗争个3-5天。终有一次他会欣然接受食物性状的改变。
3. 让食物更有吸引力
一直吃同样的食物。大人会腻。孩子也会产生厌倦感。妈妈可以适当换着花样来制作食物。比如。改变食物烹饪的方式。原本的蒸煮法。变成煎炸法等等。以增进宝宝食欲。
也可以选择搭配不同种类的食材。比如在白米饭中。加入玉米、胡萝卜等颜色鲜艳的蔬菜。再用模具制成孩子喜欢的形状。这样看起来更具吸引力。孩子也更愿意尝试。

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4.排除一切干扰因素
很多家长喜欢用玩具、动画片诱哄孩子吃饭。刚开始可能有效。时间一长。反而养成了不好的进食习惯。
宝宝的注意力很容易被玩具、动画片吸引过去。吃饭就变成了一个机械的动作。他无法享受到食物的美味。也不会认为吃饭值得重视。也就无法产生兴趣。
妈妈们在准备吃饭前。就应该收起玩具。关掉电视和手机等设备。让宝宝像大人一样坐在餐椅。好好地、专心地吃饭。并为他限定好用餐时间。最多30分钟。
可以准备一个小闹钟。也可以用手机定时。前提是事先知会宝宝。闹钟一响。就结束吃饭。这个过程中。妈妈们一定不要心软。严格执行。宝宝多体会到几次“饿”的感觉。他就会明白“吃饭时就要认真吃饭。不然过了点就没得吃了。”
此外。妈妈们不要怕宝宝没吃饱。饭刚吃完。就给他其他零食吃。这会更助长宝宝不好好吃饭的习惯。
5.营造轻松的就餐氛围
面对宝宝的“难伺候” 。很多妈妈一到饭点心里就开始发毛。犯嘀咕：“也不知道吃不吃”、“怎么才能好好吃饭呢”……
要知道妈妈的情绪是会影响到孩子的。当妈妈脾气暴躁时。宝宝食欲也会变差。更加不愿意吃饭；妈妈“佛系喂饭”时。无所谓宝宝吃多吃少。这时宝宝反而吃得更好。也吃得更多。
因此。一个轻松愉快的就餐环境很重要。在孩子张嘴吃饭时。妈妈可以适时给予鼓励：“宝宝真棒！吃得真快。继续加油哦～”、“宝宝懂得嚼碎了再咽下去了。真厉害！”……得到赞美的宝宝。心情更愉悦。吃饭也更有劲头。

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其他家庭成员在吃饭时。也可以多夸赞这些菜有多好吃。表情可以略微夸张。语气可以多用些感叹词。比如。哇～这道菜真好。太美味了～看见大家吃得香。宝宝也会更有食欲。更想去尝试。
一开始。宝宝可能还是会以哭闹的方式。进行抗议。家长们切记。一定不要以打骂、责罚的形式对待宝宝。以免引起宝宝更强烈的反抗。
如何预防宝宝含饭？
在走上“饭渣”的路上。最关键还是在于预防。也就是在添加辅食的前期。就要开始把握住宝宝吃饭的敏感期。
大部分的宝宝6个月左右。就会开始“出牙” 。喜欢到时啃咬。这时妈妈就要及时为宝宝更换辅食性状。从糊状变为小颗粒。小丁、小块状。这样才能有效促进宝宝咀嚼能力的发育。
一旦错过。可能会造成宝宝后期出现含饭、不咀嚼直接下咽等不良习惯。
宝宝8个月左右。会出现抢勺子、抢食物等。大部分妈妈会误以为宝宝调皮捣蛋。其实。这是宝宝向我们发出自主进食的信号。
妈妈们可以为宝宝准备一些手指食物。比如胡萝卜条、土豆条、西兰花等。让宝宝握手上自己吃。不仅能锻炼宝宝咀嚼能力。更能提高宝宝手眼协调能力。
在1岁以后。妈妈们就可以让宝宝学着拿勺子自己吃饭了。千万不要因为怕麻烦。怕弄得到处脏兮兮的。而继续选择喂饭。这样宝宝会养成“没人喂饭就不吃”的不良习惯。
准备好饭兜和餐垫。让宝宝自己坐在餐椅上。拿着勺子练习吃饭。一旦体验到进餐的乐趣。就不会排斥进食。