文章插图
其他观点：
大家好！
最叫家里有宝宝的宝们妈头疼的事情莫过于宝宝爱挑食 。胃口差的问题了 。担心这样会导致宝宝营养不良 。体质差 。
其实要想宝宝胃口好也不难 。只是需要花点小心思 。普通的食材变变小花样 。在造型和颜色搭配上吸引孩子的注意力 。相信这样会增加宝宝的食欲 。解决宝妈的困扰 。
今天就跟大家分享一个营养好看又好吃的饺子做法 。外形好看 。馅料搭配营养均衡 。宝宝爱吃 。妈妈放心！
首先准备食材：精肉200克 。红萝卜一小段 。香菇两朵 。小葱两根 。菠菜100克（打汁和面用）面粉200克 。
先把菠菜清洗干净 。锅内加水大火烧开 。放入菠菜焯水一分钟捞出 。在凉水中过凉 。放入榨汁机中榨成汁 。倒入碗中备用 。
把200克面粉分成两等份 。一份用清水和面至软硬适中的面团（面不要和的太硬） 。一份用榨好的菠菜汁和面至软硬适中的绿色面团（软硬程度和白面团一样） 。放入盆中盖上盖子醒面半小时 。
现在准备饺子馅 。把肉清洗干净 。切小块剁成肉泥 。把红萝卜 。香菇 。小葱分别剁细小颗粒 。放入剁好的肉泥中 。先加入适量的植物油搅拌三分钟 。接着依次加入十三香 。盐 。儿童酱油少许（宝宝饮食不用加鸡精 。味精） 。最后再加入适量麻油矫味 。好了 。现在馅料也调好了 。我们就来擀皮子吧 。
先取白色面团揉成长方形的光滑面团 。用刀切下一条搓成圆形长条 。再取绿色面团揉成光滑面团 。用刀切下一条擀成长方形薄片 。再把绿色薄面片紧紧包住白色圆长条 。再搓成粗细适中的圆长条 。切成饺子皮大小擀圆即可 。
现在可以包饺子了 。拿起一张饺子皮 。放上馅料 。两端对折捏紧 。再用两手虎口处轻轻对挤成造型酷似大白菜的漂亮饺子 。
最后上锅烧水 。待开锅后下入水饺 。用勺子轻轻顺时针方向慢慢搅动 。（隔一分钟搅一次 。这样不会粘锅） 。等饺子全部漂浮起来改中小火再继续煮三分钟出锅 。
这样一份好看好吃又营养均衡的美味饺子就完成了 。喜欢的宝妈可以试着做给宝宝吃 。
小贴士：一次包的饺子宝宝吃不完 。可以放冰箱冷冻储藏 。下次要吃的时候拿出来直接就可以下锅煮了 。谢谢大家！
文章插图
文章插图
文章插图
其他观点：
会的！也有另一种可能 。就是孩子不喜欢咀嚼 。但也可能是普通的挑食 。2岁的话也有自己的想法和表达 。我家宝宝一岁五个月我和她经常沟通 。虽然不会说完整话 。
担心孩子营养不良的话 。明天首要的就是先把买的面条换成自己手擀的 。可以多摄入些蛋白质 。还可以加些宝宝看不见的食材！比如用果蔬擀面片 。我还经常给宝宝做茄子手擀面片 。不但多了些营养还特别养胃！
其他食物可以慢慢的添加 。可以做成卡通造型 。首先让他喜欢他才会去尝 。对不对！比如碳水食物、山药、红薯、紫薯、土豆…等 。都可以加鸡蛋打糊用卡通模具上锅蒸熟 。孩子看见很可爱 。肯定就会去尝尝 。慢慢时间长了就接受了 。养孩子最重要的就是功夫 。
对宝宝辅食这块我也经常不断的学习和更新 。参考一下 。也可以关注 。我们共同学习 。
每一位妈妈都不容易 。愿所有宝宝都健康成长 。
推荐阅读
- 提升自信心的方法 人人都做到的五个方法
- 中华田园猫都有哪几种？
- 两岁多宝宝一直吃母乳,除此之外极度挑食,该怎么办？一直吃母乳对宝宝有什么坏处？
- 阴阳师御灵阵容平民 全新版本御灵通关阵容推荐，总有一套适合你
- 我国最出名的两种猫是哪两种？为什么？
- 可以把母乳抽到奶瓶里,再给孩子吃吗？
- 潜水面料是什么成分 潜水面料有什么特点
- 孩子2岁了,特别喜欢吃零食酸奶水果,就是不肯吃饭,怎么办？
- 十首有关侠客的诗词 神剑冲霄去，带你领略刀光剑影的侠义江湖