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宝宝睡不着 宝宝失眠的元凶居然是这些( 二 )

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宝宝整晚不睡怎么办？
宝宝晚上想要一个好的睡眠，必须注意一下几点！
给宝宝建立睡眠规律
婴儿出生6到8周以后 ， 就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表 。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效 。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶 。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡 。
困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机
很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡 。其实应该让婴儿学会自己打盹，这样他醒了之后就能自己重新睡着 。
小心翼翼却不过分关注
婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求 。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱 。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了 。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上 ， 或者对着他的耳朵哼上几句，他就会重新睡着 。
太累的宝宝睡不好
宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了 。这时如果不打盹，小家伙很可能会爆发 。此外，在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感，却不能让他精神 。睡了几分钟之后，小家伙依然很累，却睡不着了 。所以，宝宝如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好觉 。
新生儿经常打盹
新生儿还不知道日夜的差别 。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿 。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了 。
宝宝打盹没有固定的模式
可能你的宝宝到了三四个月大时只需要白天小睡两觉;也有可能他到了九、十个月时还需要打三四个盹，每次却只睡45分钟 。随他去吧 ， 每个孩子都有自己的睡眠模式 。
学会分辨肠绞痛的宝宝
肠绞痛是一种没有任何生理原因的新生儿症状 。判断新生儿肠绞痛有几个标准：哭声响亮而高亢;每天哭闹持续三小时 ， 每周三天，连续三周 。这种症状通常在宝宝三个月大的时候就会停止 。在此之前 ， 大人可以用包襁褓、唱歌和嘘声的方法让他平静下来 。
遵守婴儿自己的时间表
有的婴儿虽然很能睡 ， 但每天早上5点就会醒来 。硬要调整这个时间往往都是徒劳 。大人只能根据婴儿的睡眠习惯来调整自己的作息时间 。
【宝宝睡不着 宝宝失眠的元凶居然是这些】结语：宝宝的睡眠是很重要的，宝爸宝妈们在生活当中一定要给宝宝一个良好的睡觉环境，除此之外还要注意宝宝的睡觉睡觉以及睡姿 ， 那么上述小编的介绍对于宝宝睡觉时候的注意事项都介绍了 。希望帮助到大家哦！

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