文章插图
文章插图
文章插图
出门旅游要小心上火
很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁 ， 食欲下降 ， 小便发黄 ， 大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹 。这些症状通俗说来，就是“上火” 。“上火”虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣 。
引起“上火”是人体各器官不协调造成的 ， 医学上称之为激性疾玻因为旅游途中，由于频繁地更换地点和改变生活环境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和体力，全身各系统常常处在紧张和变化之中，即处于“应激状态” 。机体一旦进入应激状态 ， 就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生 。
因此，出门旅游要慎防“上火”，以保持旅途欢快 。一般来说，只要做到以下几点，就不会再出现“上火”的现象了 。做好充分准备 。出门旅游前对于旅行的路线，乘车坐船的时间，携带的衣物等要有充分准备 。这样，遇到任何事情都能从容自如，心境平和 。
【上火可以出去玩吗 出门旅游要小心上火】生活要有规律 。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行 ， 不要随便打乱行程计划 。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，以免过度疲劳 ， 抵抗力下降而致病 。
我们外出去玩的时候一般都是选择我们不习惯的地方，这样当我们身体出现任何意外的时候我们都很难找到急救的药品，所以 ， 当我们准备要旅游时，最好是先备一些一些常见的药物和急救物品，这样有利于出门在外的及时应用 。
推荐阅读
- 未经屋主同意破门造成故意伤害如何处理？
- 2023年产假工资如何计算？产假期间单位可以正常发工资不发生育津贴吗？
- 犯罪的主观方面是什么 犯罪的主观方面是什么内容
- 个人一年交12000退休拿多少钱，你知道吗
- 贡菊泡水的功效与禁忌 贡菊泡水是苦的吗
- 边 放行偷越国境人员行为涉嫌犯罪的可能会判刑多长时间
- 婴儿口腔溃疡怎么办 偏方治婴儿口腔溃疡
- 爱情的古诗词 最美的爱情古诗词
- 小学教资考试时间 小学教资考试一年考几次