注意，当发现宝宝抽搐时 ， 父母可以轻按宝宝抽动的部位，慢慢使他们安静下来 。如果宝宝抽搐得很频繁，妈妈应考虑宝宝是不是缺钙了 ， 或者脑部受到了损伤 ， 这类情况最好及时去医院就诊 。
排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒 ， 先要排除病理上的原因 。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查 。
缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿 ， 刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感 。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一 。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车 ， 也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物 。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 。
白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳 。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈 。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药 。
养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的 。
玩得太疯
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床 。
过分安静
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰 ， 在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条 。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒 。
往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒 。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉 。
抱得太多
好不容易哄睡着了 ， 一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多 ， 使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖 。久而久之，就越来越难放下来令他安睡 。可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天 。
关注太多
宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光 。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡 。
新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够 ， 往往站在床头良久不离开 。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯 。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律 。
母乳依恋
不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生母乳依恋 ， 区别只是在于恋妈妈的母乳还是奶嘴 。这些宝宝经常是含着母乳入睡，一旦发现母乳不见了即大哭起来，一定要含着母乳才能重新入睡 。如果能断了宝宝这一习惯是最好 ， 也可以考虑使用安抚奶嘴 。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于宝宝睡眠不踏实也是有了一个比较全面的了解了吧，宝宝在睡觉的时候会有各种各样的情况出现 ， 如果是睡觉不踏实，导致宝宝睡眠不好的话 ， 妈妈一定要记得查找原因哦 。
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