最近沉迷于养生 ， 想做一些养生项目来养护身体 ， 听说八段锦是一种比较好的锻炼身体的项目 ， 请问每天睡前做八段锦好吗？
可以 。
【每天睡前做八段锦好吗】八段锦是传统锻炼方式之一 ， 一般在早上或者晚上进行 ， 晚上的时候经过一天的生活 ， 做一做八段锦可以锻炼经络和肌肉 ， 放松一下身体 ， 而且八段锦是比较舒缓的 ， 在睡前适当的锻炼一下是比较舒服的 ， 还有利于血液流通、促进睡眠 。
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