5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水 。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分 。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高 。
6、此外 ， 不要让宝宝偏食而导致营养失调 。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌 。
三、多参加户外运动 ， 这是预防呼吸道感染的最好方法 。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气 。
四、平时注意冷暖，五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节的 ， 单调节的话还是建议中药调节，西药对孩子伤害大 。
五、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力，药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的，让宝宝少去公共场所，少接触病菌 。
六、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动 ， 注意平时的营养搭配，这也是最好的方法 。
最后，宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 。
1、缺微量元素 ， 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙 ， 宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂 。
2、太热、太冷 。
3、太干燥 ， 有鼻屎 。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来 ， 睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝 。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事 ， 也不玩新玩具 。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境 。室温适宜、安静，光线较暗 。盖的东西要轻、软、干燥 。睡前应先让宝宝排尿 。
5、注意肛门外有无蛲虫 。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安 。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶 。
8、母乳宝宝的恋奶 。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意 。
尽量保持安静的环境 。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态) 。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡 。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯 。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉 。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧 。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里 。最好是让孩子自己入睡 ， 如果你每次都抱着或摇着他入睡 。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了 ， 在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出 。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他 。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了 ， 尿了，有没有发烧等病兆等 。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环 。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的) ， 不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去 。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 。
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