3、要做好颈部保暖，颈部也是要注意保暖的，在生活中您就要注意自己合理的生活护理 。人的肌肤对寒冷敏感，会引发肌肉收缩和痉挛，本身颈部不适，这样一来无疑是“雪上加霜” 。
健康的生活对于白领也是很重要的 ， 尤其是一些职业病的发生 ， 给很多的白领造成了健康的隐患 。小编希望您在生活中注意自己的健康生活，注意适当的进行运动，缓解自己的颈部压力 。最后 ， 小编祝您身体健康，再也不要颈椎疼痛了！
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