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宝宝断奶是件很痛苦的事，断奶后吃什么是很多新妈妈都很在意的事 。那么，宝宝断奶后吃什么好呢？如何给宝宝添加辅食好呢？下面，带着这些疑问，一起到文章中看看 ， 断奶后的宝宝辅食如何添加好吧！
婴儿的肠胃功能弱 ， 断奶之后并不可以直接喂以大人的饭菜 。断乳后，可以在婴儿已适应的各种辅食的情况下，逐渐添加新的食物品种，并且逐渐将婴儿食物从流质、半流质转变为固体食物 。宝宝断乳后的营养非常重要 ， 宝宝吃得好 ， 就会为以后革命的本钱打下坚实的基础 。
断奶后怎样吃
1、断奶后的进餐时间
断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果 。如小儿较弱，食量少，也可在上午九时左右加一次点心 。至于每餐的量 ， 应特别强调早餐“吃得饱” 。因为小儿早晨醒来，食欲最好，应给以质量较好的早饭，以保证小儿上半天的活动需要 。午饭量应是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些 ， 以利睡眠 。
2、固定的饮食位置
固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯 。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫 。
3、现吃现做，保持食物新鲜
如果可以的话，现吃现做就是最佳的婴儿食物烹调方式 。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道 。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管方法 。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天 。
下面提供宝宝的一天食量
粮食
可以为大米、麦片、馒头等 。共需100克 ， 随着年龄的增长渐增 。
肉、鱼类
猪肉、鱼肉、鸡肉等 。每天50-75克，不同品种，轮换使用 。
蔬菜
除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替给宝宝食用 。每天至少占50%，一日总量为50-75克 。以后日渐长大，量应增到100克 。
豆制品
每天25克左右的豆腐或豆腐干 。
鸡蛋
每天1个鸡蛋 。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可 。
配方奶粉
每天500毫升左右的配方奶粉 。
水果
每天一次或隔天一次 。水果不可以代替蔬菜 。
断奶后辅食怎样吃
不同月龄断奶的宝宝，可以食用的食物品种、次数、时间都不同 。
4～6个月
4个月是婴儿最早添加辅食的月龄 。一天喂一两次大米(糙米)和水以1：10的比率煮烂刚开始不要太计较量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2个周再喂 。
6～9个月
这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等 。辅食可以安排在早晨10点，下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥，慢慢可以放2～3种材料 。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉为主，蔬菜要煮烂 。
9～12个月
辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占一天热量的60%以上 。辅食可以一天三次 。蔬菜 ， 肉 ， 香蕉 ， 面条等都可以尝试 。
12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习，鼓励孩子自己用勺子 ， 每天奶粉量维持在600ml以上为好 。
宝宝断奶后饮食上还得这么吃
1、宝宝吃营养多、易于消化的食物才能合脾胃 。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻 。
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