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宝宝食谱 夏季多吃这些宝宝胃口好( 二 )

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制作方法
糯米提前浸泡4小时 。沥干水份，放玉米，放压力锅蒸熟 。煮熟的五花肉切一点下来，剁碎 。放榨汁后的胡萝卜泥，煮熟的五花肉与蒸熟的米饭搅拌，放酱油，盐，鸡粉调味 。
面粉加菠菜汁和成面团，醒发半小时 。分成小剁 。用擀面枨擀成中间厚，边缘薄的面皮 。放馅料，收口处捏拢即可 。上面放一些虾仁点缀，大火蒸10分钟 。。
周四早餐食谱：青菜蛋饼
制作材料：鸡蛋2个、各类蔬菜30g 。
制作方法
1、将鸡蛋划散成均匀蛋液，然后加入面粉、切碎的各类蔬菜，再加入少许食盐，搅拌均匀 。
2、热锅冷油煮开后调中火，把以上材料均匀倒入煎锅当中形成饼，煎熟即可 。
营养成分：鸡蛋包含了绝大部分的营养素，而鸡蛋饼制作简单味道好，很适合用来作早餐 。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎 。
周五早餐食谱：鸡肉碎菜粥
制作材料：鸡胸肉100g，大米，各类蔬菜50g，油、盐、淀粉适量 。
制作方法
1、大米洗净后以米水比例1：3煮粥备用 。
2、将鸡胸肉剁成泥 ， 加入少量淀粉、盐、油腌制30分钟 。锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒 ， 熟后放入米粥中煮开 。出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出 。
结语：每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康的成长 ， 尤其是刚刚断奶的宝宝，饮食更需要父母加倍的留心 。夏季很多的宝宝都会出现不爱吃饭的现象 ， 大家平时要多多学习这些宝宝食谱的做法，这样可以帮助宝宝开胃助消化哦，要牢牢记住哦！

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