三、儿童应少吃冷饮
有个小朋友平时最爱吃的零食就是冷饮 。一到热天，放学回到家第一件是就是打开冰箱拿冰激凌吃，每天要吃2～4支，有时晚上还要喝一罐冰牛奶 。
近些日子，她老是喊肚子痛，服过镇痛药水可缓解，前天腹痛又发作，额头冒汗，面色苍白 ， 家长赶紧把她送到市儿童医院，医生给她做纤维胃镜检查 ， 发现孩子已经患上慢性胃炎 。
胃的表皮有一层粘膜 ， 能分泌 粘液层覆盖在胃的表面，这层粘液能保护胃自身不被消化液消化掉 。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变?。?使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏 ， 导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加 ， 出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎 。
学龄前儿童自控能力较差，夏天往往喜欢吃冷饮来解暑，几乎是对冷饮“来者不拒” 。因此，作为家长一定要控制10岁以下儿童冷饮摄入量，一般来说 ， 每天吃冷饮不超过150克，最好是分多次吃，不要一次进食太多 。
四、防蚊虫叮咬
炎热夏日是各种蚊虫活跃季节，而黄昏或夜晚则是蚊虫最容易叮咬人的时段，如何躲开蚊虫的袭击是一个大难题 。
对付叮咬人的蚊虫 ， 目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片和蚊香等产品，尽管厂商在包装上都标有“对人畜无害”字样，实际上这些产品大都采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分 ， 且气雾杀虫剂和蚊香都属短效杀虫剂，需要每天使用，对人类身体是有害 ， 尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿和儿童 。
驱蚊产品中的化学成分会对人类的呼吸道、皮肤黏膜产生危害 ， 而且对年龄越小影响越大 。
临床儿科医生观察到，每到夏天有很多皮肤过敏、感冒咳嗽和哮喘患儿前来就诊，问及原因，许多都是由于夜间使用蚊香驱蚊引发的 。
确实 ， 蚊香成分比较复杂 ， 即便是电蚊香，在燃烧时也会形成烟雾微粒，当卧室空间较小 ， 烟雾微粒浓度较大时，很容易造成咳嗽、胸闷反应，甚至诱发哮喘 。事实上，长期过量吸入杀虫剂的气雾会损伤人的肝脏、肾脏、神经系统、造血系统 。
特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药 ， 燃烧时农药散布在烟雾中，被孩子吸入易致中毒，对大脑发育造成不良影响 。因此家长在选购驱蚊剂时一定要选择专门给孩子用的产品，而且气味越不明显、烟雾越少越好，这些产品考虑到宝宝的耐受性，使用起来更安全 。
驱蚊虫用蚊帐是最好的 。它能把大人和孩子和蚊虫隔离开，没有化学物质的污染，是晚上入睡首选防蚊方法 。
孩子住的房间不要使用杀虫剂，也不要接触任何杀虫剂，包括蚊香 。驱蚊花露水则像一顶无形的“蚊帐”，尤其适合儿童使用 ， 只要涂抹在身体裸露部位，每次时效可达5小时 。
除了驱蚊功效外，有些花露水中还含有中草药成分 ， 有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用” 。另外，可以选择在婴儿房里放几盒清凉油或风油精 ， 晚上打开盖子驱蚊效果也不错 。平时告诉孩子尽量远离水边或者草坪，不要让孩子光脚跑来跑去 。
到夏天，家长如果不注重孩子的饮食结构，就会容易造成儿童腹泻，甚至影响到身体的健康状况 。因此，需要特别了解夏天儿童应该吃什么不应该吃什么 。下面就来一起看看夏季儿童饮食4要4不要都有哪些吧 。
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