文章插图
文章插图
文章插图
男人怎么吃能助性
1、少食厚味
厚味即肥腻食物，如含动物脂肪多的食品 。肥腻食物易伤脾胃 。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损 ， 精气就不足，难以保证性活动的体力 。另外，过食肥腻之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿 。但是少食厚味，并不是教人们素食 。人体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来，如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退 。
2、忌冷忌咸
咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳 。尤其是中年人，阳气渐消，命门大衰，更应趋势避凉 ， 即使是夏季也不要过分贪食凉性食物 。如菱角，“最发冷气，伤阳道” 。兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳 ， 损房事”，故少食为好 。
3、多辛少辣
辛味食品能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用：而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰 。所以要少食辣性食物，多食辛味食品 。
4、多吃有利于性功能保健的食品
有利于性功能保健的食品如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、海扇等；等有效的强精食物 。大豆、旦制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸 ， 能提高性功能 。肝、蛋乳制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、番茄中富含胡萝卜素，蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E，而维生素A和E对延缓衰老、避免性功能减退，都有积极作用 。
5、勿偏食择食
【男人怎么吃能助性 吃什么有助男性功能】偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚 。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体内缺乏微量元素，如锌、铜、猛和维生素A、E等 。
推荐阅读
- 在所的意思 在所的解释
- 房屋出租签了合同毁约如何处理？
- 应该怎么准确断定诽谤犯罪案件 应该怎么准确断定诽谤犯罪
- 昕字怎么读 昕字如何读
- bedroom怎么读 bedroom解释
- 父亲去世后父亲的存款分配怎么处理
- 男性吃红枣都有啥好处呢 男性吃红枣都有啥好处
- 最高法过失损坏电力设备案件有多少司法规定
- QQ空间不看别人动态的设置教程