皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑 ， 对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情 。况且今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长 。如何在你快乐地与网络亲密接触的过程中，尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢？
做好脸部防护
上网对都市白领容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
彻底清洁皮肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤 ， 用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜 ， 这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。
另外，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴 ， 一副黑眼圈 ， 那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
饮食补充营养
对经常上网的人，增加营养很重要 。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维生素B族物质 。此外 ， 肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著 。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛 ， 甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松 ， 将头仰放在床沿以下 ， 缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上 ， 以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后 ， 以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕馐峭耆潘墒种傅淖罴虻シ椒?。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著 。
【常用电脑如何保持靓丽容颜】
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