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秋季幼儿养生小常识 幼儿养生注意事项( 二 )

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4、在油锅之中加入番茄酱，出了红油之后在放入准备好的水果、山楂以及清水，煮熟之后放入准备好的食盐、米醋以及淡奶 ， 在用水生粉勾兑之后加入热油，然后直接浇在鲈鱼身上即可 。
二、熘鱼片
营养
鱼肉味道鲜美 ， 营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用 。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分 。
食材
无刺鱼肉 ， 黑木耳，鸡蛋清，油 ， 湿淀粉，葱，姜，盐少许 。
做法
1、无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下 。
2、油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干 ， 捞出沥干油待用 。
3、锅里留余油，放入黑木耳 ， 炒约3分钟 。再放少许水，烧开 。
4、放入鱼片，搅匀 ， 略烧1分钟，然后勾芡出锅 。
【秋季幼儿养生小常识 幼儿养生注意事项】结语：

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