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恐惧爱情应该怎么办？
恐惧爱情应该怎么办？
爱情让人憧憬和向往，在大部分人眼里，它是美好的 。但也有一些人害怕爱情 ， 将爱情拒之门外，这样的人就是爱情恐惧症的受害者 。这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为她害怕自己无法逃脱 。
偶尔去掉自我保护的壳
爱情本应是美好的 ， 让人期待的 ， 可为什么会有越来越多的人恐惧爱情呢？恐惧的来源主要有两种，即个人亲身经历和他人替代经历 。有些人经过一次或者几次爱情挫折后，就会把伤痛铭记于心，在日后的生活中 ， 出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱 ， 更不愿意付出真情 。这类人的典型症状是对爱情感到悲观失望 ， 感觉人不可信 。他们可能常作“恋爱军师状”，但在爱情的色彩中，他们看到的却是乌云密布，而不是天蓝水绿 。还有些人对爱情的恐惧感可能是源于他人，这种替代经历作用于自己，对恋爱产生了一种害怕心理和不信任的感觉 。
其实有爱情恐惧症并不一定是坏事 。“恐惧”是一种避免伤害的情绪，是自我保护的一种本能，只是现实生活中我们将这种恐惧情绪扩大化了 。为了避开爱情的伤害，很多人往往表现得很“警惕” 。他们对爱情充满了期待，也充满了恐惧，害怕在爱情中受伤害，也害怕遭到别人的拒绝，甚至不敢去表白等 。在这种矛盾中纠结，终将错失良机 。
恐惧爱情与心态有关
比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪 。对于同一件事情，每个人看到的不一样 ， 这与个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人，越是容易看到爱情不好的方面 。生活中要学会多发现积极正面的东西 ， 避免盲目的恐惧心理 。
如何应对爱情恐惧症呢？
1、及时调整心态很重要
爱情恐惧往往会造成失败的恋情甚至婚姻 ， 但因为害怕而一味地逃避感情，也终将会让你错过黄金年龄，特别是对于女性来说，年龄会成为你感情的瓶颈 。
2、不能因为害怕就躲避
躲避感情、逃避婚姻这是人生必经的过程，不能因为害怕而选择放弃或者一直退缩 。与其盲目逃避，不如勇敢地去面对和追寻 。
3、掌握必要的恋爱技能
【恐惧爱情应该怎么办？ 恐惧爱情应该怎么办】情感是需要经营的，消除爱情恐惧心理的同时，还要学会如何经营爱情，学习必要的恋爱技能 ， 在感情的处理上要有自信，这也利于调节恐惧情绪 。
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