枇杷糖尿病人能吃吗 枇杷糖尿病可以吃吗


枇杷糖尿病人能吃吗 枇杷糖尿病可以吃吗

文章插图
枇杷是生活中较为常见的一种水果,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是在饮食方面也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康也会带来很多不利影响,那么糖尿病患者能否吃枇杷呢?下面就来详细了解吧 。
糖尿病人能吃枇杷吗
糖尿病人最好不要吃枇杷 。
枇杷中含有大量的纤维素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分,这些对糖尿病人是有益的,从这个方面来说,糖尿病人可以适量食用 。但是枇杷中含有各种果糖、葡萄糖,糖分含量是比较高的,食用过多可能会导致血糖波动,使血糖上升,加重病情,所以糖尿病人不宜多吃或是最好不吃 。
一天最多吃多少枇杷
糖尿病人在血糖不稳定的时候,是要忌吃枇杷的,在病情稳定时,如果一定要吃枇杷的话,一天也不要超过1-2个的量 。
什么时候吃枇杷为好
糖尿病人要吃枇杷,除了控制量之外,食用时间也是需要注意的,一般来说饭前饭后都不宜吃,那样容易引起血糖的波动,应选择在三餐之间食用为好 。
吃枇杷要注意什么
1、枇杷是属于寒性水果,寒性体质的糖尿病人是不宜食用的,以免加重体内寒气,引起脾胃虚寒,影响消化功能 。
2、糖尿病是需要严格控制糖分的摄取的,而枇杷中含糖量较高,糖尿病人要尽量少吃,最好是不吃 。
枇杷选购方法
1、枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉 。茸毛完整、果粉保存完好的,就说明它在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高 。
【枇杷糖尿病人能吃吗 枇杷糖尿病可以吃吗】2、此外,中等大小的枇杷果实,口感会更好一些 。太大的可能用了膨大剂,太小的说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些 。
3、颜色越深的枇杷,说明其成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷 。
4、枇杷有两种,一种是红肉枇杷,一种是白肉枇杷 。
白肉枇杷的特征:果肉白色至淡黄色,不带橙黄色 。几乎所有白肉批杷的果实都皮薄易剥,肉质细腻,软而易融,汁多味甜爽口,品质优,适于鲜食;果皮较薄,不耐贮运,不适于加工,易于生食 。比如:白梨(白肉枇杷的一种),成熟期4月下旬 。
红肉枇杷的特征:红肉枇杷果实小型至中型,果肉为黄色、橙黄色或者橙红色,肉质较粗,口味较浓 。果皮厚,耐贮运 。比如:解放钟(红肉枇杷的一种),成熟期5月上中旬;早钟(红肉枇杷的一种),成熟期4月上中旬 。

    推荐阅读