11.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担 ， 最后使得情绪更为紧张 。
12.不必事事，时时进行自我责备 。
13.有委屈不妨向知心人诉说一番 。
14.常对自己提醒：该放松放松了 。
15.少说"必须" ， "一定"等"硬性词" 。
16.对一些琐细小事不妨任其自然 。
17.不要怠慢至爱亲朋 。
18.学会"理智"地待人接物 。
【青少年抑郁症症状 出现一种就去医院】结语：通过上文的介绍，想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧 ， 对于青春期的孩子来说，他们的心理承受能力是脆弱的，不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生 。
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