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宝宝是我们家中的心头肉，捧在手里害怕伤了 ， 含在嘴里害怕化了 。但是宝宝难免会有点小病小痛的，那么小孩内火旺怎么调理 ， 有什么方法可以迅速降火呢，一起来看看吧 。
内火旺怎么调理
很多人在身体出现上火情况的时候就立即服用降火药材 ， 虽然服药之后身体能够很快的恢复健康，但是如果每一次上火都服用药物，容易对身体造成损害 。在平时生活中，除了服用降内火的药物之外，也可以调节自己的生活习惯还有饮食习惯 ， 这样也能够令身体恢复健康 。
一般情况下，如果身体出现了口腔溃疡、喉咙肿痛、胃痛还有牙痛的情况 ， 那么我们就可以认为是身体出现内火旺的情况了 。很多人认为内火旺其实就是一个小毛?。恍枰颐亲晕业鹘诨蛘呤浅砸┚湍芄缓苋菀谆指唇】?。实际上，一般人群身体出现内火旺的毛病比较小 ， 身体自己就能够调节恢复健康，但是对于一些比较特殊的人群来说就不是这样了 。如果是一些小孩，身体出现内火旺的毛病一定要引起足够的重视，避免造成更加严重的后果 。
想要令内火旺的情况恢复健康，那么就需要掌握比较常见的一些调理方法 。内火旺怎么调理，方法如下：
第一：服用降内火的药物
降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药 ， 这些效果都很好 。但是味道会有一点苦 ， 并不是所有人都能够接受 。
第二：服用茶水降火
如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火 。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用 。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康 。
第三：多吃苦味食物
老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康 。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃 。
什么果蔬具有降内火的作用？
1、草莓：对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好 。但是你知道吗 ， 草莓不仅味道好吃 ， 同时药用价值也是非常高的 。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果 。
2、西瓜：西瓜性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效 。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以身体容易出现大量流汗的情况 ， 容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康 。不过 ， 很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益 。
3、西红柿：西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见 ， 但是功效却非常的大 。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段 。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些 。
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