二是要选择吃水果的时间
对于什么时间吃水果最好向来是存在一定争议的 。有人认为饭后吃个水果有助于促进消化吸收，也有人认为饭前吃水果好 。如果是大人在吃了较为油腻的食物时，可以选择在饭后吃个水果解腻 。可是对于宝宝来说吃饱后就不要再吃水果哦 。水果中除了维生素还有不少的单糖，虽然是比较好吸收的，但是宝宝刚吃饱，单糖就容易堵?。佣推?nbsp;， 不仅使肚子难受，还可能形成便秘 。餐前额不要给宝宝吃水果，否则正餐的食物都吃不下了，这样会影响到宝宝的营养吸收 。最佳的吃水果时间是要在早餐和午餐中间
三是适量的选择水果
现在科学技术发达了，可以生产很多反季节性的水果，因此即使是冬天，可供选择的水果种类还是很多的 。所以宝妈们就想给宝宝补充多点的营养，因此选择了各种各样的水果给宝宝吃 。其实宝宝每天吃水果最好是不要超过三种，不要太贪心什么都想给宝宝吃，这样会使宝宝吸收过多糖量，会影响到消化吸收功能 。
四是有些水果讲究禁忌
比如山楂最好不要早上的时候吃，不能空腹食用;柿子不能空腹食用，不能和红薯、螃蟹一起吃，最好是饭后，不然柿子里的柿胶会和胃酸发生反应;吃橘子一个小时前后都不能喝牛奶;菠萝空腹吃会伤害胃壁;荔枝不可多吃否则会使宝宝的血糖降低，影响身体健康 。
五是水果太冷可温热食用
冬天很多水果都会比较冰，特别是从冰箱里拿出来的水果最好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃 。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝 。
冬天虽然反季节水果很多 ， 也许宝宝喜欢的水果也是反季节水果 ， 但是妈妈们选择水果的时候还是最好先选择当季的水果，反季节水果属于逆生长水果，可能营养成分有所下降 。
冬天虽然冷，可是还是得给宝宝补充所需要的维生素，所以妈妈们不要怕麻烦 ， 还是要坚持给宝宝吃水果 。
【宝宝健康 多吃这些食物宝宝更健康】结语：宝宝的健康成长是每个妈妈的心愿，但是在宝宝的成长过程中总会出现一些问题，希望上述介绍的这些增强宝宝抵抗力的常识，能够帮助大家哦 。希望妈妈们要牢记哦 ， 可以分享给身边的好朋友们！
推荐阅读
- 事实婚姻与事实重婚的异同
- 明珠蒙尘终有时下一句是什么 明珠蒙尘终有时下一句应该是什么
- 涉嫌持有伪造的发票犯罪规定的定罪量刑档次是怎样的
- 百度浏览器免费领PPS爱奇艺VIP会员账号
- 为什么太阳能热水器不出热水解决步骤与方法？
- 为什么林内燃气热水器加不上电解决步骤与方法？
- 为什么博世壁挂炉声音大吗为不能用解决步骤与方法？
- 为什么阿里斯顿壁挂炉怎么调水压大小解决步骤与方法？
- 壁挂炉为什么开始温度下降？详细为你介绍故障原因