现在市场上有很多所谓的营养保健品，尤其是那些针对儿童的 ， 宣称以提高免疫力为主要功效的东西，其中有不少都缺少临床和理论上的科学依据 。宝贝乐益生菌所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用 ， 提高宝宝的抗病能力 。总之，“提高免疫力”是一个笼统的说法，没有一种药物或保健品可以让所有人都能提高免疫力 。根据不同的情况采取不同的预防的治疗措施才是正确科学的态度 。
以下小诀窍也可注意一下
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润 ， 成为抵挡细菌的重要防线 。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水) 。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要 。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯
而你也会发现水的另一个好处
即使不小心打翻 ， 也不会弄脏衣物 。
不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调 。
世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果 。
教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病 。
足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少 ， 生病的机率随之增加 。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠 ， 如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻 。
和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物 。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安 。
多吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能 。
结语：通过此文章小编就帮大家更加的了解关于免疫力的内容 。毕竟免疫力在人体内非常的抽象，在人的脑海中很难的想象，为大家介绍的提高免疫力的食物也是市面上很容易就可以买的，希望对大家有帮助 。
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