。它也是很适合孕妇吃的一种水果，还可以缓解牙痛，因为它含有很多钾，对于肚子中的宝宝也非常好 ， 可以让它发育得更好，大脑更健全 。还可以降低孕妇的血压 ， 对心脏方面一些疾病都很好 。
水果怎么吃最营养
吃水果有很多好处 ， 但不正确的吃法会适得其反，并不是所有水果都能吃，有些水果，有些人的体质是不适合吃的，比如身体很寒的人不能吃凉性的果蔬，所以吃之前要了解清楚 。
一般早上吃水果是最好，最容易被吸收，营养最丰富 。而在其它时间吃的效果就没那么好，特别是一些身体比较虚弱的人 。吃水果最好在每天饭后一个小时后吃 ， 特别是下午吃完后 。
西红柿 。它有很多好处 ， 能美白，还可以防晒，延缓衰老 。但最好在早上刷完牙，空腹吃是比较好的 。
苹果，它对身体很好，每天吃一个苹果，可以减少很多疾病 。因为它是一种温性的水果，所以是可以每天吃的 。
要注意的是，虽然水果有很多好处，但也不能每天吃太多，把它当饭来吃，这样很不好 。而且有些水果是不能混合吃的 ， 所以吃之前一定要了解清楚，因为它们很多是相克的，吃了对身体不好 。
【哪些水果含维生素c】
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