如何修炼自己的气质提升气质的3个技巧( 二 ) _经验知识

喜欢极简风又不想穿得沉闷无聊的人可以选择设计感强的衣服。
比如一件不规则的白色中长针织衫搭配黑色阔腿裤。颜色上一深一浅干净利落。前开叉式的设计。随性慵懒的同时又可以显高。

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你也可以用露肤的方式表达你的随性的气场。v领内搭就是很好的选择。如果你穿着像黑色这样饱和度低的衣服并且有脖子粗短的问题。那v领既可以帮你摆脱深色带来的紧迫感。增加皮肤的透气性。同时通过脖子处三角区的形成拉长脖子的比例。显瘦显高。

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昂首挺胸是对生活的态度
外在气质的提升没有一个好的体态也是不够的。所谓的体态就是身体要“直” 。若一个人总是含胸驼背。很容易随着年纪的增大变成一个“驼背” 。抛开容貌不讲也毫无气质可言。
相反。那些有气质的女性。你会看见她们总是昂首挺胸。步态优雅。

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怎么调整体态做到昂首挺胸？可以试试练习芭蕾舞。相比于量般健身动作。它的”开。蹦。直。立”这四大要素具有收缩肌肉纤维的功能。使身体各部位均衡发展。姿态优美挺拔。
或者你可以站立于墙边。但前提是要直立而站。当然。你也可以多做做扩胸运动。有利于舒展肩部。放松姿态。

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除了站姿。坐姿也能保持优雅的女人才有气质。怎么坐才优雅？不管是直接坐还是翘二郎腿都要并拢双腿。把双手置于腿上。既可以遮住裙子防止曝光。又可以保持双手的放松。并且。双腿要微微倾斜。这样才不会像直立而坐那样死板。这时。上半身也要保持端正。才更优雅。
若一个优雅的体态可以体现一个女人的外在形象气质。那大方的谈吐则可以看出她的内在涵养。

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怎么提高内在涵养？你可以学会一门艺术。或者读一本好书。读一本好书虽不能直接回报你什么。但日积月累之下一定能提高你的社交技巧。使你变成一个谈吐大方的人。
比如董卿。她在《中国诗词大会》上出口成诗。让我们看到了她的古韵和不凡的谈吐。
写至最后。关于气质的话题也就到此结束了。如果你还有关于提升气质方面的问题欢迎在评论区留言。感谢阅读。