芦荟香蕉粥的口味特点：香甜醇香，有补心安神的功效 。其做法如下：
【原料】
大米150克，芦荟15克，香蕉100克 。
【调料】
白糖1大匙 。
【做法】
1：将芦荟去皮、洗净，切成3厘米见方的块；大米淘洗干净；香蕉去皮，并且切成2 长的段 。
2：将芦荟、香蕉、大米同放锅内，加水置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即成 。
【营养价值】
香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B6，这种物质进入人体后，可以促使人体的心情改变，使人兴奋，减轻或清除低落抑郁的情绪 。食用香蕉还可以预防中风和高血压，起到降血压、保护血脂的作用 ， 对手足皮肤皲裂十分有效，而且能使皮肤光润细滑 。
最后，菜瓢谷健康提示：芦荟香蕉粥具有润肠通便、清热解毒的功效，适用于便秘、热病烦渴、痔血等症 。预计制作时间30分钟 。制作难易程度：☆
【芦荟香蕉粥的做法及营养】
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