怀孕八个月注意事项 这些一定要注意


怀孕八个月注意事项 这些一定要注意

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孕期的第八个月,胎儿发育很快,而准妈妈的身体比较笨重,容易发生意外,因此,在这个月,准妈妈需要注意的事项还真不少 。下面,就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!
【怀孕八个月注意事项 这些一定要注意】孕期的第八个月,胎儿发育很快,而准妈妈的身体比较笨重 , 容易发生意外,因此,在这个月,准妈妈需要注意的事项还真不少 。下面,就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!
怀孕八个月注意事项之饮食篇
第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪 。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员 , 易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给 。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外 , 还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸 。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速 , 丰富的亚油酸可满足大脑发育所需 。
为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐 。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下 。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可添加到5次以上 。每天早晨起床后 , 先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有助于预防便秘 。
怀孕八个月注意事项之生活篇
1.准备一个人体秤经常测查体重 。
2.只要天气允许,每天出去散散步 。
3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备 。
4.枕头不宜太高,这样易使颈胸处曲折过大 , 不只不利于呼吸,还压榨胎小宝贝 。
5.外出时尽可能避开激烈日光直晒 , 最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳?。苑郎匕呒泳?。
6.保持良好心情:怀孕八个月的时候,孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状 。这主要是由于孕妇的心理压力过大,心情不好,情绪不佳等造成的 。因此,在怀孕八个月的时候,孕妇需要保持良好的心情,放松心情 。
怀孕八个月注意事项之健康篇
1.从现在起,每2周做一次产前检查 。
2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血 。
3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血 。
4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生 。
5.预防胎儿早产:不要刺激腹部,严重的腹泻可引起早产 。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻性生活 。要注意保持精神上的愉快 , 避免睡眠不足和过度疲劳 。
6.预防感冒:注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气 , 保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间 , 保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力 。
7.预防妊娠中毒症:如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等,就需要及时的到医院进行检查治疗 , 以免影响胎儿的健康发育 。
8.注意羊水问题:羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴 , 每当胎动时孕妇会感到疼痛 。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪 。羊水过多 , 在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血 。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正 。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节 。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入 。

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