二、秋天宝宝饮食注意
当农历节气进入立秋后，空气因湿度越来越?。贾鸾ジ稍?nbsp;， 这时父母应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津 ， 清热解毒以及助消化的食物 。这样，通过由内及外的方法 ， 可使宝宝身体变得舒爽而又轻松 。
按照中医的传统养生观点，秋季的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收 。
在初秋，饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则 。少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜 。
防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果 ， 蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津 。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象 。
此时 ， 不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚” 。西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃，否则容易损伤脾胃的阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病 。但最好每周喝2~3次人参鸡汤，以养阳气 。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼 ， 增强体质，让孩子能健康愉快的度过秋冬季 。
【秋季儿童防病指南最新版 秋季儿童防病指南】总结：秋意渐浓，昼夜温差不断变大，由于受干燥等秋季气候特征的影响，各种季节性疾病纷纷浮出水面，严重损害人们的身体健康，秋季宝宝防病势在必行 。尤其是宝宝抵抗力弱很容易生?。?看完了文章相信很多的宝宝都能过一个健康的秋天！
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