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宝宝免疫力差怎么办 怎样提高孩子免疫力( 二 )

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正确洗手
及时漱口 婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事 。凡是传染性的疾?。?都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法 。把好病从口入关 ， 另一个要点，是口腔卫生，在宝宝进食后 ， 给予白开水漱口，尤其是入睡前 。很多疾病常常就是被这么一个简单的好习惯档在了门外 。
日常生活养成好习惯 人类的抵抗力来自多重因素，若要强化抵抗力，应该也是要从多方面入手 ， 吃单一食品求强身，作用大不到哪去，为人父母者不用迷信健康食品的效能 。如果您的宝宝有经常生病的困扰，请用耐心和毅力 。就以上所提到的几个方向去探讨原因 ， 并且在日常保健中养成好习惯 。伴随着孩子成长发育，免疫力会改善，许多体弱多病的孩子 ， 长大成人以后便无病无痛，父母亲只要观念正确、持之以恒 ， 宽心乐观期待孩子的成长与茁壮吧！若想让孩子健康，最好的做法还是要鼓励孩子多运动 ， 并均衡摄取营养，且需适度休息 ， 吃饱、睡好、多运动虽属老生常谈，但这却是增加抵抗力的有效方法 。
胡萝卜鸡蛋饼
所需食材/厨具
主料
胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)
调料
面粉(70克)花生碎(适量)葱姜蒜末(少许)盐(适量)花生油(适量)
厨具
不粘锅
制作步骤
准备好原材料
炸好的花生去皮，切成小颗粒
鸡蛋打入面粉里 ， 加入花生碎
胡萝卜刨成细丝
胡萝卜入锅，加入少许水，边煮边搅拌，像炒菜一样翻，直到水份变少，胡萝卜丝变软关火
胡萝卜丝加入面粉里，加入适量盐，少许葱姜蒜末、少许水，调成糊
锅里倒入适量花生油
倒入适量胡萝卜鸡蛋糊，晃动锅摊平
等表面完全凝固后翻一面
出锅，用磨具刻出形状
营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了
小窍门
面粉不要放多了，鸡蛋可以多加点，这样口感好;
胡萝卜丝加入少许水煮了 ， 会把甜味释放出来，做出的饼更好吃;
葱姜蒜末不要放多了，要切成细细的 ， 这样有效去掉鸡蛋的腥味;
加入适量的花生碎，做出来更加香;
其实做煎饼的时候和做粥的一样有异曲同工之妙，煮粥的时候，我们要不停的搅拌锅里面的粥，防止粥会粘起来，而且不利于煮粥时候的均匀受热 。在煎饼的时候也是要不停的晃动锅，不然的话煎饼就会凝固在锅上，到时候不但不好吃 ， 而且还很容易煎糊了，之后要看情况去翻一面去煎 。
奶油南瓜羹(香甜版)
现在小编要为大家介绍的这一道菜可以作为甜品 ， 对于孩子们来说是非常喜爱的了 。南瓜，里面的营养元素十分的丰富 ， 有很多的蛋白质，胡萝卜素，还有VB等人体必不可少的元素 。而且南瓜性温和，经常食用不会让我们的体质变的寒冷，还可以润肺益气 ， 在很多季节都可以食用 。
将南瓜与淡奶油巧妙的结合起来，要远比蒸炒更为城市中不那么喜爱南瓜的人所接受香甜奶油南瓜羹--简单健康又美味 。
所需食材/厨具
主料
南瓜(500g)
淡奶油(50g)
纯净水(300-500g)
白砂糖(20g)
黄油(10g)
调料
无
厨具
煮锅、榨汁机
制作步骤
南瓜洗净，去籽备用 。
切成大块，大火蒸熟 。
蒸熟后去掉皮 。
南瓜肉加入纯净水(基本上水与南瓜肉等量)搅打成糊 。
将搅打好的南瓜糊倒入锅内，放入黄油，小火熬开 。关火 ， 出锅前调入白砂糖和淡奶油 。

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