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现代人生活节奏快 ， 压力大 ， 许多人都有亚健康问题 ， 尤其是上班族 ， 相当来说比较严重些 。其实有些亚健康症状可以通过饮食 ， 运动来改善 ， 比方说喝茶 。人体需要不断的补充水分 ， 而炎热的夏天水分流失快 ， 喝茶不仅能补充水分 ， 还能补充人体流失的营养元素 。那么喝什么茶比较好呢？今天小编就给大家推荐一款茶 ， 枸杞菊花茶 。
清热明目
【枸杞和菊花泡水喝有什么好处 枸杞和菊花一起泡茶喝有什么功效】菊花性寒味甘 ， 枸杞性平味甘 ， 两者泡在一起 ， 能稍微减弱枸杞的温热性 。有些人单独喝枸杞茶易上火 ， 而菊花枸杞茶不容易让人上火 。枸杞和菊花都含有维生素A ， 这是预防夜盲症的重要维生素 ， 经常喝菊花枸杞茶 ， 可以保护眼睛 ， 缓解眼部疲劳感 。如果那你是经常面对电脑的人 ， 那么喝枸杞菊花茶是个不错的选择 。
美容养颜
想要拥有光洁柔润的肌肤 ， 化妆对皮肤没有改善作用 ， 只有从内在调理才是关键 。菊花里的黄酮类物质 ， 以及枸杞里的枸杞多糖 ， 枸杞色素 ， 这些都是抗氧化物 ， 能清除体内自由基；枸杞是保肝补肾的良药 ， 有助于维持内脏健康 ， 从而达到延缓衰老 ， 美容养颜的功效 。
醒脑提神
大家可不要以为只有茶叶才有提神的作用 ， 枸杞既能保护肝脏 ， 又能益精补肾 。临床药理学研究表明 ， 枸杞里的氨基酸 ， 牛磺酸物质 ， 能起到提神补精气的作用 ， 而菊花饮之 ， 能轻身醒脑 ， 所以这款茶也有比较强的提神作用 。
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