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孕妇可以吃油桃吗，孕妇可以吃油桃吗晚期

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孕妇可以吃油桃吗，孕妇可以吃油桃吗晚期

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油桃甜中带酸，非常符合孕妇在怀孕时期的口味要求，对于孕妇是否可以食用油桃我们今天就一起来探讨一下这个问题，以及孕妇在平时食用油桃需要注意哪些事情呢？让我们一起来阅读下面这篇文章 。
孕妇可以吃油桃吗
孕妇是否可以食用一样东西之前最好先了解一下这种食物 ， 下面简单的为大家介绍一下关于油桃的营养知识 。
孕油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素 。孕妇可以吃油桃补充身体所需的营养素，特别是维生素C 。
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。
另外，油桃还能帮助人体养胃润肠 ， 具有补血的功效 ， 它所含的糖分较高，因此孕妇在补充维生素C的同时又补充了糖分，可以防止低血糖的出现 。
不过需要注意的是 ， 油桃含糖量偏高，患有高血糖的孕妇还是少吃为妙 。普通孕妇一次也不要吃太多，一次一两个即可 ， 不要在空腹下食用 。
孕妇吃油桃上火吗油桃上火吗？油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃 ， 特别是孕妇 。油桃吃多了，容易让人生疮疖 ， 尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显 。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火 。
油桃的功效与作用
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用 ， 尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦 ， 心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
在油桃中含有丰富的铁元素，因此可以防止缺铁性贫血的发生 。此外油桃的含钾较多 ， 适合水肿病人 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
怀孕吃油桃的注意事项
1、油桃虽好吃 ， 但不可多食 。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可 。
2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃 。
3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜 。
4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。
5、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌 ， 人吃了容易生病 ， 所以切记桃子烂了不要吃 。
6、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃 。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高 。
7、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 ， 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 ， 泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇，更不要食用 。

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