跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹 。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高 。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠 。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除 。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲 ， 双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部 ， 收缩臀部肌肉 。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下 。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻 。
热敷涂抹法
每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品(产品大家可以搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不推荐 ， 防止打广告嫌疑)，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收 。这种方法要坚持 ， 如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹 。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云 ， 坚持自己的想法就好！
注意事项
对于妊娠纹来说，最好的去除方法还是预防 ， 在产前就做好妊娠纹预防工作，在产后基本上就不会留下妊娠纹，即使有留下也比较容易去除淡化 。
【怎样去除妊娠纹 温水沐浴可以消除妊娠纹】结语：通过上文的介绍，想必大家对于怎样去除妊娠纹都是有了一个比较全面的了解了吧，怎样去除妊娠纹呢 ， 这是很多孕妇朋友都想知道的吧，希望上面的文章能够帮助到大家哦 ， 祝大家有一个健康的身体哦 。
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